À l’école l’enfant apprend à lire, écrire, parler, créer , vivre ensemble, comprendre le monde qui l’entoure… Tout cela est indispensable , comme la connaissance et la maîtrise de soi le sont également. Notre enfant grandit actuellement dans une société qui va à mille à l’heure, qui le bombarde d’informations, qui le dicte que faire et comment être, comment donc l’aider à garder le cap?
Pour éviter de se perdre et trouver sa place, l’enfant a besoin de prendre conscience de son individualité, de ses capacités, de ses faiblesses, d’être à l’écoute de son intuition, de ses besoins, de tout un tas de choses qu’il ya en lui. Apprendre qui IL EST et à apprivoiser son monde intérieur se révèle être donc une nécessité pour lui.
Le yoga, c’est une invitation à Être plutôt que faire . C’est une « activité », sans doute la seule d’ailleurs, sans niveau, sans objectif, sans compétition et sans jugement qui permet à l’enfant de se découvrir (mentalement et physiquement), de se sentir accepté tel qu’il est, d’agir avec conscience et d’apprécier la sensation tellement agréable de sérénité, de bienveillance et de gratitude .
Le yoga apporte aussi équilibre, calme et concentration, et bien d’autres choses, qui contribuent à un apprentissage efficace et un environnement agréable à l’école.
Je propose aux professeurs des écoles un programme de 6 à 10 séances afin de permettre à leurs élèves de découvrir cette fabuleuse discipline et ses bienfaits.